Gisteren even naar de dokter geweest met Marieke wegens aanhoudende verkoudheden en mogelijks één of andere allergie. Ik heb van de gelegenheid gebruikt gemaakt om even naar mijn elleboog te laten kijken. Sinds een maand of vier heb ik wat zeurende pijn in mijn rechter elleboog bij het maken van bepaalde bewegingen. De dokter vroeg meteen of ik tenniste, maar dat zal toch al zo’n dertig jaar geleden zijn. De symptonen zijn begonnen van zodra ik regelmatig met de plooifiets op de trein ben gestapt. Aangezien ik meestal met de fiets in de hand de trap neem in plaats van de roltrap is mijn elleboog wat overbelast geraakt. Gelukkig het niet zo ernstig en kreeg ik van mijn dokter enkele rekoefeningen en tips die het euvel moeten kunnen verhelpen. Maar bij deze weten we dus dat er naast een tennis-elleboog ook een plooifiets-elleboog kan ontstaan.
Ik ben best tevreden van mijn dokter trouwens. Hij neemt tijd om te luisteren en geeft heel wat uitleg bij wat hij doet en hij probeert vooral overbodige medicatie of onderzoeken te vermijden. De meeste dagdagelijkse kwaaltjes gaan tenslotte ook wel vanzelf over. In tegenstelling tot sommige van zijn collega’s zal hij weinig bijbrengen aan de groei van de farmaceutische industrie. In plaats van een voorschrift voor fysiologisch water bij de apotheek gaf hij gewoon het recept om dit zelf thuis te maken. Een liter water en 9 gram zout en je hebt (niet-steriel) fysiologisch water. (blijkbaar heeft zowel zeewater al het water in ons lichaam exact dezelfde samenstelling) Een zelfgemaakt product dus, prima om de neus te ontstoppen en tientallen keer goedkoper dan de voorverpakte flacons die je bij de apotheek koopt.
Low Impact Man 
Interessant, ik heb al een halve zee door de neuzen van mijn kinderen gejaagd (en daar dus een hald foruin aan uitgegeven met veel plastiek in de vuilbak).Spuit je dat water dan met een gewoon spuitje door de neus?
LikeLike
bij de apotheker kan je daarvoor een glazen hervulbaar flesje kopen met een verstuiver dopje erop. (zoals mini planten verstuivertje) 0,67 euro
LikeLike
Misschien eens het overwegen waard (ik weet het, het is consumeren) om een A-bike aan te schaffen. Superklein en compact, en vooral vederlicht (vergeleken met een normale plooifiets).
http://www.abike-shop.nl/
kostprijs van 300 euro, maar zeker een leuk hebbeding voor wie vaak de fiets moet combineren met het openbaar vervoer. Andere optie is om te werken met een step. Die zie je in Brussel toch frequent.
Op 22 mei hebben we over de A-bike een artikel geprogrammeerd.
LikeLike
Het grote verschil tussen zo’n A-bike en een Brompton (of een ander degelijk merk) is dat een Bromton ook goed en veilig rijdt.
Zo’n A-bike is goed als je een half kilometertje over een goed fietspad moet fietsen (maar dan wandel ik wel) Voor langere afstanden of over slecht wegdek is zo’n fiets absoluut onbruikbaar.
Als je zoals mij (en ik vermoed ook Steven) de vouwfiets niet voor één vast kort traject gebruikt maar ook voor langere afstanden op allerlei wegdek dan zou ik toch gaan voor een kwaliteitsmerk. Steven zal de komende tijd gewoon wat vaker de roltrap moeten gebruiken of met de open geplooide fiets de fietsgoot.
LikeLike
lijkt me wel handig, ja, maar ik vrees dat je hiermee ipv plooifiets-pijn, wel eens rug- of zadelpijn kan oplopen ..
LikeLike
Wat ook helpt denk ik is de plooifiets om de beurt met de linker- of de rechterarm te dragen…
Ik doe dat zo met mijn gsm: privégesprekken doe ik aan mijn rechteroor en werkgesprekken aan mijn linkeroor. Kwestie van de opwarming van mijn hersenen gelijkmatig te verdelen 🙂
LikeLike
🙂
als ge er van uit gaat dat uw privé- en werkgesprekken 50/50 verdeeld zijn ..
LikeLike
Een brompton is niet echt symmetrisch als hij is ingeklapt, ik draag de mijne altijd rechts omdat hij dan precies meer in balans is.
En hem zo lang mogelijk opgeplooid houden helpt ook. Op de trappen naar het perron ‘hang’ ik hem aan mijn schouder met de voorkant van het zadel.
LikeLike
Als je hem links wilt vasthouden zou je hem achterstevoren moeten houden (neus van het zadel naar achteren).
Mijn Brompton heeft transportwieltjes, ik draag hem dan ook redelijk weinig, enkel de trap op en af. Ik duw hem zoveel mogelijk voort op zijn wieltjes.
Misschien kan een gerichte fysiotherapie uitkomst bieden? de gewrichten, pezen, spieren van de rechterarm wat beter ontwikkelen. Dan raakt hij misschien minder snel overbelast?
LikeLike
Mss is dit iets voor de neus van Marieke:
http://www.yogaprosess.com/holland/rhinohorn.html
Ik heb er zelf ook 1 aangeschaft en ben helemaal gelukkig met het resultaat. Na 3 dagen 2 tot 3x daags de neus spoelen, was de enorme acute voorhoofdsholte-ontsteking volledig opgelost en kon ik weer ruiken en proeven (en bukken zonder een tekno-party in mn hoofd 😉 ).
In NL zijn ze verkrijgbaar in iedere apotheek, of anders makkelijk te bestellen. Ik neem aan dat dit in BE ook wel het geval is, of anders online bestelbaar.
Hier in NL zie ik geregeld (voornamelijk zakenmensen) met vouwfietsen, ook op de trap. Op de trappen op de stations zijn vaak zo aan de zijkant van de treden van die gootjes, waar precies een fietsband in past. De fiets kan je daarlangs geleiden en hoeft niet meer opgetild te worden.
LikeLike